Неделя на столе

Домашнее меню • покупки • бюджет

Готовое домашнее меню на 4 недели — без ежедневного «что приготовить?»

Вкусные и понятные рецепты, список покупок и планирование бюджета — всё в одном файле.

Один платёж · без подпискиGoogle Sheets, Excel и понятная инструкция
Домашние котлеты с пюре и салатом на столе
Вкусная домашняя еда начинается здесь
28 домашних рецептовПростые и понятные блюда
Гибкое планированиеПорции и блюда под семью
Один список покупокС учётом продуктов дома
Домашняя едаБез лишней сложности

Как это работает

План на неделю — без лишних хлопот.

  1. 1

    Выберите меню

    Используйте готовое меню на 4 недели или измените блюда под себя.

  2. 2

    Укажите порции

    Настройте количество порций для вашей семьи.

  3. 3

    Отметьте, что уже есть дома

    Укажите продукты, которые не нужно покупать.

  4. 4

    Получите список покупок

    Таблица соберёт только нужные позиции и покажет плановую сумму.

Домашний стол со списком покупок и продуктами

Главная механика

От рецепта к покупкам

Вы отмечаете, что уже есть дома, а таблица собирает только недостающие продукты.

Плов с курицей
Выбрали блюдо

Плов с курицей

на 4 порции

ИнгредиентыОтметьте запасы
  • Куриное филе500 г
  • РисЕсть дома
  • Морковь200 г
  • Лук100 г
  • Масло растительноеЕсть дома
  • Соль, специи
В список покупок
  • Куриное филе500 г
  • Морковь200 г
  • Лук100 г
  • Соль, специи

Реальный продукт

Как выглядит таблица

Зелёные ячейки можно менять — например, выбрать другое блюдо из списка.

  • Меняйте зелёные ячейки
  • Заменяйте или пропускайте блюда
  • Планируйте на неделю
Полная рабочая таблица с бюджетом, меню недели и открытым списком выбора блюда
Выбор блюда в реальной рабочей таблице
Пакет с продуктами для домашней недели
Один список на неделю

Покупки и бюджет

Только недостающие продукты — одним списком.

Таблица объединяет продукты из выбранного меню. Там, где это предусмотрено, количество округляется до упаковок. Свои цены можно указать для планового расчёта.

Реальный лист списка покупок в таблице
Цены в примере демонстрационные.
Обложка PDF-инструкции к таблице
Google SheetsExcelPDF

Что вы получаете

Всё нужное — в одном комплекте.

Google SheetsГотовая таблица для браузера
ExcelФайл для работы на компьютере
PDF-инструкцияПонятный старт и подсказки
4 недели меню28 домашних рецептов

Доступ к материалам — после успешной оплаты.

Кому подойдёт

Тем, кто хочет меньше решать бытовых задач каждый день.

  • Семьям, которые хотят питаться дома
  • Тем, кто устал думать, что приготовить
  • Тем, кто хочет планировать покупки
  • Тем, кто ценит своё время

Возможно, не подойдёт

Если нужен другой формат сервиса.

  • Тем, кто не готовит дома
  • Тем, кто ищет доставку продуктов
  • Тем, кому нужен медицинский рацион
  • Тем, кто не хочет работать с таблицами

Неделя на столе

299 ₽ один раз

Один платёж · без подписки

Частые вопросы

Перед покупкой

Домашняя неделя начинается с понятного плана.

Меню, покупки и бюджет — в одном файле.